Ravimine jooga abil

Suurim kasu joogaga tegelemisest on teraapiline mõju inimeste vaimsele ja füüsilisele tervisele. See suudab isegi aeglustada vananemisprotsessi, mida muu hulgas põhjustab ja kiirendab kahjulik enesesisendus. Kui keha on puhastatud, painduv ja tasakaalus, võib see oluliselt aeglustada rakkude lagunemist ning taandarengut. Suurimat kasu joogaga tegelemisest saab siis, kui siduda omavahel joogaharjutused, pranayama (kontroll oma elujõu üle) ja meditatsioon.

Need kolm aitavad paljude probleemide korral, milleks võivad olla diabeet, vererõhuhaigused, seedehäired, artriit, arteroskleroos, krooniline väsimus, astma, veenilaiendid ja südamehäired. Laboratoorsed testid on tõestanud joogide võimet kontrollida ka tavaliselt juhitamatuid kehafunktsioone, nagu kehatemperatuur, südamelöökide sagedus ja vererõhk. Jooga mõju HIV-viiruse kandjatele küll alles uuritakse, kuid juba praegused tulemused on silmapaistvalt lootustandvad.

Astma

Paljudes India joogakeskustes on märgatud astmahaigete seisundi silmapaistvat paranemist, kuna joogameetodite abil on võimalik tavapäraseid ravimeid kasutamata haigushooge ära hoida. Samuti võimaldab keha ja vaimu treening raskematel juhtudel vähendada tavapäraselt kasutatavate ravimite hulka.