Meditatsioon

Meditatsioon on haruldane võimalus tunda end tõeliselt elavana, olla osa elust. Meis kõigis peituvad mõõtmatud energiavarud, mis pole kasutamist leidnud. Kui vaid kordki selle hinnalise varaga kokku puutuda, muudab see meie elu alatiseks tavapärasest taevalikuks. Meditatsioon on seisund, milles leitakse ühine häälestus oma sisemise energiaga, iseendaga.

Mediteerimine on tegelikult lihtsam, kui tavaliselt ette kujutatakse. Paljud meist on meditatsioonitaolise seisundiga kokku puutunud teadliku lõdvestumise korral: võib-olla süvenenult klassiruumis töötades või selleks, et tulla toime valuga hambaarsti juures, või rahutust tundes enne olulist eksamit. Meditatsioon algab tähelepanu keskendamisest ainult hingamisele. Taoline süvenemine viib meid eemale pidevalt teadvusse tungivast "vaimsest segadusest", mis välistab rahu ja tasakaalu juurde juhtivad tunded. Järjekindlalt harjutades suudate puhastada oma meele: mõtete sunnist vabanedes ilmneb ja jätkub meditatsiooniprotsess, mis annab meile oma energia. Tulemuseks on rahu ja häirimatus, avatus uutele väljakutsetele.

Meditatsioon vabastab rahutu meele välise elu survest. Te hakkate ümbritsevat nägema kogu selle selguses ja arukuses. Mõistes ja nähes maailma tujukust, avastate enese jaoks uue tee, elamise viisi. Meditatsiooni käigus kogetud rahu mõjub palsamina teie vaimule. On oluline mõista ja meeles pidada: keegi teine ei saa meile valu teha, valu allikas asub meie endi sees ja on esile kutsutud meie endi poolt. Vaadake oma elu tagasivaates, kuidas te olete elanud ja milliseid vigu teadmatusest teinud. Ükskord ometi on teil võimalus siirduda rahutust teadmatusest teadlikku ellu, kasutades meditatsiooni piiramatuid võimalusi.